Опасное летнее солнце

Опасное летнее солнце

Опасное летнее солнце 09.06.2013

Опасное летнее солнце 


Несмотря на то, что Тамбов далеко не самая южная точка мира и даже страны, опыт последних лет показывает, что лето будет горячим. А это значит, что скоро придёт пора ночных вечеринок, дневных пляжей и минимального количества одежды. 


 Но забывая о защите от солнца, мы рискуем заработать массу неприятностей, начиная от небольших покраснений на коже от сильного воздействия ультрафиолета, до серьёзных ожогов от переизбытка пребывания на палящем солнцепёке. 


 Итак, о том, что же необходимо сделать, что бы избежать всех тех неприятностей, описанных выше, мы проконсультировались с врачом-дерматологом Городской больницы №4 Валентиной Авдеевой.


 Первый и, пожалуй, самый простой способ уберечься - это стараться не попадать на солнце в самое пекло, то есть с 12 до 16. В более позднее время лучи намного щадящее относятся к коже. 



 Вторым пунктом защиты кожи в летнее время является нанесение на открытые участки кожи солнцезащитного крема: на лицо с SPF (солнцезащитным фактором) в 50 единиц, на тело можно поменьше, но не меньше 20. Поскольку SPF ниже этой цифры способен защитить только очень смуглую кожу или если человек загорает уже несколько дней. 

Также обращайте внимание, чтобы на тюбике были две метки — UVA и UVB. Это означает, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей двух спектров. И не забудьте прихватить водостойкую защиту, если собираетесь открыть также и купальный сезон. 



В период с мая по август просто необходимо наличие в гардеробе головных уборов: кепок, шляп, любых размеров и вариаций. Платок в данном случае не очень подойдёт, так как все равно будет пропускать лучи ультрафиолета. 


 Если Вы выбрались в долгожданный отпуск и собираетесь провести его в жарких странах или даже просто на даче, поближе к природе, то в первый день загорайте максимум 5 минут на спине + 5 минут на животе и пару минут на боках. Ни в коем случае не пытайтесь увеличивать время - зачем Вам портить начало отпуска страданиями от ожогов? 


 Что касается «отпускного» загара, то необходимо помнить, что после соленой воды обязательно нужно принять душ, ведь через капли можно получить микроожоги. Кстати, на заметку всем любительницам покрасоваться на пляже. Загорать с косметикой на лице, нельзя ни при каких обстоятельствах! 


Но если солнце взяло своё и Ваша кожа красная, и при любом прикосновении Вы испытываете дискомфорт, то поздравляем: Вы получили солнечный ожог. Ничего страшного в этом нет, покраснения и неприятные ощущения можно убрать с помощью косметических или народных средств. 

Последние, кстати, не менее эффективны, чем тюбики "из лаборатории". Ну а если Вас знобит и повышается температура? Не тяните — езжайте к дерматологу. Это уже сильный ожог, и его лечение должны проводить специалисты. 


Каков же итог? А он достаточно прост. Для золотистого загара необходимо запомнить несколько правил:


 -Всегда под рукой должна быть солнцезащитная косметика 

-Загорать надо в определённое время 

-Помнить о важности чистой питьевой воды. Чем больше пьете воды на пляже, тем меньше риск обезвоживание вашего организма и ваших кожных покровов 

-Не забывайте про головной убор -Обратитесь к врачу, если почувствовали сильное недомогание после принятия солнечных ванн. 



Соблюдая данные рекомендации, Вы получите ровный, красивый загар, без проблем в виде ожогов.



Маргарита Ферман, корреспондент





Возврат к списку





 






 

Работает на платформе "1С-Битрикс:Управление сайтом" редакция "Бизнес". Хостинг "ТаймВэб"