Всё выше и выше…

Всё выше и выше…

Всё выше и выше… 07.05.2013

       Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом: нам важно, насколько привлекательно и модно она выглядит. А ведь к выбору «шузов» надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье. 

     

       Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: первое — лучше не экономить и второе — отказываться от красивых, но неудобных туфель. 

  



       Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, поэтому приобретенные поутру туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся: не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за таких «лаптей» тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног будут постоянно напряжены. 


       «При примерке всегда надевайте оба ботинка», — рекомендуют специалисты. — «Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы не выпирали на ней бугорками»



       Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, однако прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек. 


       На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье. 



Несколько советов, которые дают специалисты при выборе обуви на высоком каблуке


1. Подбирайте высоту каблука Очень важно выбрать высоту каблука. Если у Вас нет опыта, начните с ходьбы на 5-7 см каблуке, а почувствовав уверенность – набирайте высоту! 


2. Выбирайте удобный размер обуви Надевая туфли с каблуком выше 3 см, необходимо помнить, что ступня сильнее подается вперед и давление на большой палец ноги увеличивается. Поэтому очень тщательно меряйте обувь и выбирайте размер чуть больше, чем для обычной обуви. 


3. Открытые или закрытые Подбирайте туфли, в которые вам не надо запихивать стопу с усилием. Пальцы сожмутся в комок и на следующий день они будут похожи на венские колбаски! 


4. Твердо стоим на ногах Когда Вы надеваете обувь на высоком каблуке, ваши ноги визуально удлиняются. Это делает их более сексуальными и привлекательными. Однако прежде чем купить такую обувь, попробуйте для начала просто постоять в ней. Если в течении 10 минут Вы по-прежнему прочно стоите на ногах и не падаете – значит Вы сделали правильный выбор! 


5. Приготовьтесь к ходьбе Перед выходом из дома походите 15-20 минут в этих туфлях по дому. Выберите правильную походку и размер шага. Когда Вы идете на высоком каблуке, движения должны быть неспешными, изящными, а шаги маленькими. 





        Также не забывайте, что длительное ношение обуви на высоком каблуке вредно для ног, поэтому при первой возможности снимайте их и ходите босиком.



Маргарита Ферман, корреспондент





Возврат к списку





 






 

Работает на платформе "1С-Битрикс:Управление сайтом" редакция "Бизнес". Хостинг "ТаймВэб"