Польза сухофруктов

Польза сухофруктов

Польза сухофруктов 31.05.2013 Польза сухофруктов


       Раньше, когда не было тысячи и одного сорта печенья и шоколада в магазинах, всегда в запасе был мешочек с сочным черносливом, солнечной курагой. Тогда кашель лечили инжиром, а в праздники угощали друг друга финиками. Сейчас эти вкусные полезности незаслуженно забыли. А зря. 

Потому что...



  Финики

        Стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики и при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости. Особенно полезны эти сухофрукты женщинам в период беременности: они облегчают роды, способствуют выработке женским организмом молока. 




Чернослив 

      Отрегулирует обмен веществ, поможет справиться с хроническими запорами и улучшить работу всего желудочно-кишечного тракта. Также чернослив улучшит внешний вид и состояние кожи, поможет в борьбе с онкологией. Всем гипертоникам рекомендована "черносливовая диета", которая будет способствовать нормализации давления. Для этого достаточно съедать каждый день 5-6 штук чернослива. 



 



Курага 

       Является отличной профилактикой болезней щитовидной железы. Помогает сжигать жир, укрепляет иммунитет, а также очищает кишечник. В ней много органических кислот и пектинов, выводящих из организма тяжелые металлы. Курага рекомендована людям, страдающим от анемии, ослабленного зрения, сердечных болезней, а также в качестве общеукрепляющего средства. При регулярном употреблении она способна устранить закупорки сосудов, омолодить кожу и укрепить волосы. 



Изюм 

       Буквально "законсервировал" в себе летние витамины и микроэлементы, которыми богат виноград. Полезен всем, кто хочет укрепить иммунитет, избавиться от раздражения, бессонницы и плохого настроения. В нем содержится редкий микроэлемент бор, без которого невозможно нормальное усвоения кальция. Не рекомендуется употреблять изюм при ожирении, острой сердечной недостаточности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, сахарном диабете. 




 Инжир 

       Поможет избавиться от кашля, различных заболеваний горла. Для этого инжир заваривают кипятком или горячим молоком. Мякоть плодов обладает отличным потогонным и жаропонижающим действием. Кроме того, железа в инжире больше, чем в яблоках, поэтому он рекомендован больным, страдающим анемий. Женщинам в период менструации (особенно в том случае, если она болезненная) следует ежедневно съедать 3 ягоды инжира. Но такой сухофрукт противопоказан при сахарном диабете, панкреатите. Запрет на инжир распространяется и при подагре, а также при склонности к образованию камней.



Маргарита Ферман, корреспондент




Возврат к списку




 
 






 

Работает на платформе "1С-Битрикс:Управление сайтом" редакция "Бизнес". Хостинг "ТаймВэб"