Знакомьтесь, новый член семьи - компьютер!

Знакомьтесь, новый член семьи - компьютер!

Знакомьтесь, новый член семьи - компьютер! 10.04.2013

       Сегодня практически в каждом доме среднего обывателя имеется персональный компьютер. Техника заняла прочное место в жизни человека, причем с самого его рождения. Ребенок в возрасте 4-5 лет уже стремится приноровится к «железу», беря пример со старших. Взрослые, в свою очередь, часто включая мультики и детские программы на компьютере, прививают любовь к «гаджету», что возможно, неблаготворно влияет на организм ребёнка и его психику. 


       Хобби для ребят подросткового возраста представлено компьютерными играми самого разного вида и сложности, а для взрослого человека компьютер превратился в главный инструмент поиска информации, знакомств и общения, порой замещающий реальный мир. О преимуществах и недостатках использования компьютера можно говорить много и долго, но у каждого человека всегда есть выбор, поэтому, раз уж компьютер получил столь широкое распространение в профессиональной и личной жизни, важно знать его влияние на организм человека. 



      

       В литературе встречаются сообщения о воздействии компьютера, а точнее монитора, на нервно-психическое и висцеральное состояние организма человека, о влиянии на плод и организм женщины во время беременности. Однако доказательных многоцентровых исследований о влиянии монитора на организм человека не проводилось, поэтому все остается на уровне гипотез. 


       Специалисты дают несколько советов, как оградить себя и домочадцев от пагубного воздействия электронной техники. Первое что можно сделать, это купить очки с анти-отражающим стеклом - они не должны быть предназначены для коррекции зрения; Второе - выбирать максимально хороший монитор, даже если это будет стоить дороже. Но здоровье является наиболее важной и дорогой ценностью. Третье, что поможет Вам сохранять работоспособность, это специальные глазные капли для увлажнения сетчатки глаз – они есть в каждой аптеке. 


        Кроме того, необходимо каждые два часа после работы на компьютере делать перерыв 10 минут. В течение этого времени можно выйти на балкон и посмотреть на самую отдаленную точку на горизонте; Одно из самых главных условий - не забывайте моргать, ведь это одна из самых распространенных ошибок при работе за компьютером. Когда вы моргаете, глаза естественно увлажняются. 





       Также важно уменьшить контрастность монитора, чтобы избежать ярких цветов. Так глаза повредятся гораздо меньше. Для здоровья тела и красоты осанки не забывайте о том, как важно менять позу. Если вы постоянно сидите наклонив плечи вперед, то эта ситуация может привести к проблемам с позвоночником и суставами, а также к искажению притока крови к мозгу. Это, в свою очередь, вызывает головные боли, трудности с памятью и аритмии сердца. Чтобы избежать этих неприятных последствий, вы должны изменять позу каждые десять минут. Например, сидя ровно сидя ровно немного расслабить мышцы спины, а затем постоять десять минут. Цель упражнения заключается в изменении в мышцах и суставах напряженности в различных частях тела. Выполняя все это – вероятность получить травмы снижается к минимуму. 


       И одно из самых главных условий, о котором зачастую забывают, это использование Вашего компьютера только тогда, когда Вам это действительно нужно. 


       И в качестве дополнения, поставьте живые цветы к монитору (особенно кактусы). Они «перетянут» на себя некоторую часть излучения и защитят вас от вредного воздействия. 


       И помните, что использование компьютера ребёнком необходимо оттянуть на как можно более долгий срок. Ваше чадо ещё успеет наиграться и посидеть в интернете; куда полезнее прогулки на свежем воздухе и общение с реальными друзьями. Кстати, это касается не только детей. 



Маргарита Ферман, корреспондент





Возврат к списку





 






 

Работает на платформе "1С-Битрикс:Управление сайтом" редакция "Бизнес". Хостинг "ТаймВэб"